O que podemos esperar da hipnose? Nos cursos de hipnose por aí, dizem que ela pode ajudar na superação de obstáculos. Não somente a hipnose, mas também a auto-hipnose.
A diferença entre uma é outra é que a hipnose é realizada por uma segunda pessoa. Já na auto-hipnose, uma pessoa pode induzir em si mesma um transe.
O transe provocado em situações de hipnose e auto-hipnose pode enganar o cérebro, fazendo com que situações de alto estresse se transformem em momentos de alto e auto-relaxamento.
Observe a seguir alguns obstáculos da vida cotidiana que podem ser vencidos com uma ajudinha da hipnose ou da auto-hipnose:
- A ansiedade gerada nos consultórios odontológicos pode ser reduzida por meio da hipnose e de técnicas de auto-hipnose;
- Imagine a tensão enfrentada por jogadores de futebol antes de uma partida decisiva como uma final de campeonato, por exemplo. Nesses casos, a hipnose a auto-hipnose podem ajudar a manter um bom nível de relaxamento necessário para que contusões sejam evitadas e mesmo para que uma vitória seja conquistada;
- Muitas pessoas sentem medo de voar de avião. A hipnose pode fornecer subsídios para que a pessoa possa entrar em transe e, consequentemente, numa situação de relaxamento, tão logo ela exerça uma determinada ação dentro do avião como, por exemplo, o ato de apertar o cinto;
- O período de estresse gerado antes de uma prova de vestibular pode ser amenizado por meio da hipnose e da auto-hipnose, com técnicas que podem ser aprendidas num curso de hipnose. O transe também pode ajudar o vestibulando a obter um maior nível de concentração durante os estudos e as provas.
Enfim, a hipnose e a auto-hipnose reúnem uma porção de técnicas que podem ser empregadas na superação dos mais variados obstáculos do cotidiano de uma pessoa ou de um grupo de pessoas.
